Alla inlägg under januari 2016

Av grongoling2 - 31 januari 2016 13:59

Har hjälpt till lite med en flytt, med betoning på lite.

Vi hyrde en bil i går i några timmar. Med den körde vi hit lite möbler och även till Myrorna med saker som skänktes bort. Allt gick ganska bra och fast jag kände mig trött så orkade jag göra lite saker.


På kvällen tog vi också en promenad och det fungerade också. Lite kallt var det och jag blev förkyld på natten.


I dag var det dags att flytta mer seriöst, det vill säga bära allt till lastiblen. Jag orkade dock inte mycket i dag. Gick några gånger upp och ner i trapporna med saker, kanske i 45 minuter eller en timme, och då vilade jag en hel del av den tiden. Det går inte att bära och kånka, inte när jag har feber, och det kanske inte hade gått ändå.


Jag känner skam. Men också förståelse för mig själv. Hoppas att de andra klarar det bra, utan mig.


Nu sitter jag här hemma igen. Dricker så kallad silvergrogg, som förhoppningsvis ska hjälpa lite.


Visst vill jag vara en bra mamma och hjälpa till och stötta närhelst det behövs. Men det kunde jag alltså inte i dag.


Jag hämtade hem mat i går, från en indisk restaurang. Det var en lchf-gryta. Lamm, blomkål, spenat och lite annat gott. Verkligen mumsigt.


Det känns mycket bättre nu, när jag bara sitter.


Det märks att våren är på gång. Nu skiner solen in genom lägenheten och når till köket, det gör den inte på vintern. Och det är mycket starkare ljus här i de stora rummen. Även om det är lite mulet i dag.

ANNONS
Av grongoling2 - 29 januari 2016 11:14

Det regnar och hårda vindar kommer från Danmark. Inte bara bildligt talat utan även ute i naturen.


I går var jag, ledande cykeln, på väg till lillan med hennes nycklar (och snickersgodiset) men halvvägs dit fick jag kontraorder, vände cykeln och förärade Lidl med ett besök. Mycket välbesökt affär. Promenad och allt gick bra men senare på eftermiddagen dalade energin så mycket att jag fick gå och lägga mig. Blev inte bättre förrän efter middagen.

Titta vilken risig ställning som tre dyra och fina lås sitter på.

 

Bredvid min cykel här på gården.

Läste på fb om hur man eventuellt ska kunna förhindra bröstcancer. Själv föreslog jag att det kan uppstå av stress, då både jag och två som jag känner, som har haft det, spontant säger det. Fick lite andra tips också, vad man kan undvika.

Så nu går jag runt här utan bh. Har beställt jod, vilket jag redan varit på väg att göra. Försöker röra på mig om än aldrig så lite, Jag tycker att jag redan försöker äta nyttigt även om det förstås alltid kunde vara bättre. Men jag är ändå ganska nöjd där. Nu har jag till exempel rismjölk i kaffet i stället för vanlig mjölk.


Hörde ett fint avsnitt av programmet Teologiska rummet, om Dietrich Bonhoeffer, teolog i Tyskland under andra världskriget. Ylva Eggerhorn har översatt Eferföljelse av honom.


Men min mans hjälp blev det middag, jag har ju svårt att laga mycket mat, hacka och så, när tummen inte orkar riktigt. Det blev aubergine- och kycklinggryta som smakade väldigt gott. Råris till det.


Dottern med pojkvän kom och hälsade på, direkt från andra sidan jordklotet. Det blev vi väldigt glada för. VI fick till och med presenter. Jag fick en sidensjal (som jag hoppas kunna ha och att den inte kliar), kokosolja på flaska (stel så man måste värma flaskan, i Thailand däremot är den flytande vilket säger en del om temperaturskillnaden) och ett fint halsband. Så snällt!


Hoppas att jag någonsin kommer att piggna till.

Nu önskar jag dig en fin fredag, på det sätt som just du vill ha den.

ANNONS
Av grongoling2 - 28 januari 2016 13:34

Sydsvenskan tar upp ämnet narcissister.

Jag orkar inte ens läsa det.


Har mycket inom mig som jag inte förstår, som är svårt att koppla till mina känslor och verkligheten.


Om du får välja, så ta inte en narcissistförälder då.

Av grongoling2 - 27 januari 2016 17:23

Helt urlakad.

Försöker äta i kapp. Men har som en mössa av trötthet och en kropp av o-ork.

I berg- och dalbanan går det neråt just nu. I går gick det väl mer upp, framåt kvällen då jag städade lite.

Och gjorde snickers. Så kallat nyttiga. Jag skulle säga "mindre onyttiga".

Hittat recept hos bloggen 56 kilo.

Först ett lager ganache, som tydligen är mörk choklad smält i grädde. In i frysen. Sen ett lager med en röra av jordnötssmör, hackade jordnötter, smör och vaniljpulver. Koka ihop, bred ut på ganache-lagret. Sen ett ganachelager till. Det fick stå i frysen över natten. Och det blev väldigt gott. Men lite sött för jag tog 70-procentig marabouchoklad och det innehåller ju socker. Kanske därför jag blev så urlakad, inte van att äta så mycket socker ... 


Min goda vän skulle komma på fika och jag ville bjuda på något som jag också kan äta. Så det blev denna konfekt.

 

Man skär små bitar och mumsar.


Maken åkte till huvudstaden, kommer hem i kväll. Och dottern kom hem från andra sidan jordklotet i dag. 


Jag känner mig otillräcklig. Vill så gärna hjälpa till och ta i, men det blir nog inte så mycket med det.


När jag gjorde snickersen i går så fick jag återigen mycket svaghet i tummen och tum- och pekfingergreppet. Nästan kramp och låsning igen. Så jag googlade och det verkar vara artros i tummen. Fasiken. Vet att det finns något som heter msm som ska vara bra mot artros så jag har investerat i det. Lite dumt när man har blödningar dock eftersom det ger ökad blödning. Men tydligen kan man sluta när det är på gång, och börja igen sen.


I dag har jag varit ensam hela dagen, fram tills jag träffade min kompis. Fick en text som är jättesvår, kämpat en del med den och är inte klar ännu. Jag är inte så bra på ekonomi och juridik. 


Och så fick jag en förfrågan om ett jobb som jag faktiskt överväger att säga nej till. Att få dåligt betalt för något som tar väldigt lång tid fungerar inte i längden. Jag ska fundera lite till men att säga nej går faktiskt.


Träffade kompisen i en park och vi tog en kort promenad. Jag kände mig trött så det blev en liten runda bara. Sen hem till mig och äta snickers, hehe. Tror som sagt att jag knappt tål socker längre, blev så kall och matt efter ett tag. Men det var roligt att träffa någon och prata. Lite kvinnfolk. Inspirerande.


Grått i dag, småregnigt.


Feldenkreis tycker inte att man ska göra något som man inte orkar med. Det tycker inte jag heller.


Nu åter till den osexiga avtalstexten.

Av grongoling2 - 26 januari 2016 15:57

Öppna famnens taktik fortsätter.

Är så tränad på att stänga av, så att ha famnen öppen för mig själv HELA tiden är inget jag kan av mig själv. Nu tränar jag mig på det.

Det blir ju ingen utmaning om "allt är bra". Då är narcissisten inom mig nöjd och glad. Det är när jag blir "fel" som jag nu medvetet tänker och blir medveten: hur mår jag? Jaså, trött. Ja, ta det lite lugnare då. Varför jag är trött är sekundärt, jag ÄR trött. 

I förmiddags funderade jag på om jag skulle orka en promenad. Lite svårt att äta ordentligt i går igen, det är svårt att få ner så mycket åt gången. Blev en halv portion till middag, broccolimos och fisk. När jag gick till affären tidigare på kvällen kände jag av att jag ätit för lite igen. Så det går inte att vända skutan på en femöring.


Jag tvekade riktigt länge om promenaden. Men så tog jag den, och fick nästan panik för att jag skulle börja må dåligt och inte orka gå tillbaka. Hade ett särskilt mål, en hälsokostaffär i Slottsstaden. Men medan jag hade lite panik och var rädd, så försökte jag objektivt känna efter. Jag orkade gå, började inte känna mig mer matt, var ju matt från början men inte så att det inte gick att gå lugnt och stilla. Var längre än jag trodde till affären men jag köpte vad jag skulle (silver) och traskade tillbaka. Visst fick jag panik igen då, men jag travade bara på för det verkade inte finnas någon grund för rädslan att jag inte skulle orka.


Det var ju skönt. 


Min man jobbar hemma i dag. Jag var duktig (först och främst för att jag inte började gråta för att han åt semla och jag inte "fick") och åt tidigt, bra. Sen har jag varit jättematt efter maten, men har varit snäll och lindrat urrigheten med varmvattensflaska.


Jobbat fram till nu, ändrat i en text en del, hoppas till belåtenhet. Och skickat i väg ett jobb. Tänk så skönt att kunna jobba fast jag mår halvdåligt. Går att tänka ändå.


Ska börja på skrivarkurs snart. Det ska bli roligt.


Nu är julen ju bortstädad och jag tog lite bilder på några ställen här i lägenheten.

En fönsterkarm. Duken loppisfynd, ljusstakarna likaså. Kaktusen från den otroliga blomsteraffären Oasen här i stan.

 

Ett favorithörn i vardagsrummet. Men vi letar fortfarande efter en bra läslampa. Jag vill ha en ganska modern, men vi har inte enats än.

 

Och så byrån i hallen med loppisduk, pappas fisk, systerns målning och presenten från lillan i form av en hondjävul som ammar ett djävulsbarn. Förstår mig inte på religionen i Portugal riktigt men roligt är det ju.

 


Önskar dig en fin och närvarande eftermiddag och kväll.

Av grongoling2 - 25 januari 2016 14:50

Acceptans, är något som Anna skriver om i sin blogg om utmattning. Bra att läsa för mig, att det är viktigt att bearbeta att man mår som man gör, att acceptera det och att se hur man fungerar, vad det är som gör att man blir utmattad.


Jag vet vad acceptans är, tror jag. Jag lärde mig, om inte förr, när jag läste Cheri Hubers bok som heter There is nothing wrong with you. Lärde mig ett sätt att tänka, att så varsamt och kärleksfullt ta in hur jag är, att bara ta in det, att ha medkänsla. Att inte döma. Jag som så gärna försvarar nästan vem som helst, som försöker hitta förklaringar till beteenden och åsikter som känns destruktiva. Jag dömer mig själv hur hårt som helst. När jag inte tänker efter i alla fall.


Det är den träningen jag skulle behöva hjälp med, att tänka något bra om det jag gör, att se det som fina saker.


Nyss satte jag på en gammal skiva, nygammal cd med Abba innan de hette Abba. Till varje låt dansade jag runt och gjorde lätt gymnastik, som att svänga med armarna hit och dit, eller skutta försiktigt. Jag är så trött efter de senaste veckorna att jag inte orkade småspringa hela tiden, blev helt andfådd. Arga tankar kom, dystra tankar, känslor av att allt är dåligt och framför allt jag och mina utsikter, min hälsa.


Sen motsäger ju kroppen det jag tänker, efter hand. Eftersom jag fortsatte att röra mig till musiken. Nu tränar jag mig på att tänka att det var bra att jag gjorde detta, att det var ungefär vad jag orkar med och att jag har rört även på överkroppen i en halvtimme. Vid promenader är det ju mest benen som gör något.


Och nu behöver jag acceptera att jag behöver vila en stund, att det tog på krafterna.


I morse tog jag en promenad i parken som numera inte har en enda "snödroppe" kvar. Så nu blir det väl vår! Med riktiga snödroppar till att börja med. Vi får se.


Jag gjorde något bra, i det att jag höll mig till det jag hade bestämt, en runda i parken och sen ett besök i en blomsteraffär som har halva priset på krukor, samt en hälsokostaffär. Kunde säga nej tack till både kruka och produkt på hälsokosten (inte rätt märke), också bra och energibesparande. En liten pärlhyacint fick följa med hem dock.


Har provat att brygga kaffe i melitta i dag, eftersom jag inte kunde skruva upp espressokannan. 


Har varit duktig och nästan tvingat mig att äta när klockan blev tolv. Och det var bra att jag gjorde det. Heja mig!

Åt rester från helgen, lite slattar av olika saker.


Har jobbat och fått ihop en text, bra.


I går bäddade jag om, stort projekt. Dock fungerade inte våra helt nya lakan från Åhléns, de var lite pappriga i känslan efter att ha tvättats, och efter ett tag började det klia. Så det var ju pengar i sjön. Min man kan ju ha dem förstås men det är fint att ha lika egentligen.


Har haft tur och sovit bra i helgen. I natt blev det lite mindre men det känns bra ändå.


Serien Making a murderer engagerar oss, den är rätt spännande för det mesta.


Vi hittade inga mogna avocado i går så tacosmaten blev inte lika god som den brukar. Men helt okej.


Ja, det var allt från mig för den här gången. Önskar dig en fin januarieftermiddag, som just du vill ha den.

Och här kommer Abba innan de hette Abba:




Av grongoling2 - 24 januari 2016 15:20

Lugna dagar eftersom hälsan kräver det. 

Har försökt äta mer och det har gett bra resultat, mår bättre nu.

Nu är julgranen nästan bara ett minne, eller okej, några plastsäckar i tunnorna på gården också.

Krubban har gjort sitt för i år, likaså de andra julsakerna. I går orkade vi äntligen plocka bort julen. Vemodigt. Julen börjar nu förknippas med barnen, ännu mer. De är ju så sällan här annars, verkar bli mest till jul. Inte helt ovanligt kan jag tänka mig.

Vi fortsätter att se Making a Murderer men vi får se hur länge vi orkar med den för man blir så frustrerad på rättssystemet och de stora sociala skillnaderna i USA. 

I går gjorde jag egen majonnäs. Det var enkelt men lite bökigt att hålla i vår ganska tunga stavmixer så länge. Sen gjorde jag en röra av handpillade rejer, dill, majonnäs, citron och sambal oelek, vilket gav en god hetta till det hela. Åt röran på endiveblad och det passade väldigt bra ihop.

I dag vågade jag mig ut på promenad helt ensam. Efter hand kändes det bättre så jag tror inte att jag tog ut mig alltför mycket. Jag gick till en affär i västra hamnen som har bra kött, så kallat gräsbetat. Det tror jag inte finns här inne i stan. Jag köpte drygt ett kilo oxfärs och vi ska nog ha det till tacos i dag, om vi hittar mogna avocados.

Nu börjar jag känna igen den här stan i vintertid. Töväder. Dis.

     

Kungsparken, Slottsmöllan och slottet, platser som jag passerade på min promenad.

Och så målet då.

 

Affären speglas i TT:s fönster.

Jag blev så varm i affären att jag inte ville åka buss hem, som jag planerat. Så det blev en lite längre promenad. Nu är det dags att vila med varmvattensflaska för jag blir frusen när jag rört på mig en längre tid.

Önskar dig en skön söndag, som just du vill ha den.

Av grongoling2 - 22 januari 2016 10:56

I går blev det återigen en dag då jag inte mådde så där hundra.

Samma mönster, rätt så pigg på förmiddagen kring frukost och så.

Sen dalar energin. Jag är rätt säker på att det har att göra med ätandet nu.

Är ganska känslig för det.

Tog en promenix kring lunch, sol och så. Fint. Dock kliade det så mycket att jag led en del av det. När jag kom hem var jag både matt och i behov av hårtvätt, på grund av kliandet. Dilemma. Fick vila ett tag och sen gick det att tvätta håret.

Sen kapitulerade jag och låg i soffan och såg på tv och sörplade ärtsoppa. Efter några timmar orkade jag gå till Hemköp och köpa lite förnödenheter. Det var medlemseftermiddag där så jag kunde köpa eko-citroner för en krona styck. 

Maten blev enklast möjliga, färdiggrillad kyckling med vitkålsstuvning. Jättegott förstås.

Vi har blivit Netflix-slavar. Min man gav efter till slut. De har stressat honom lite på jobbet: Hur ska vi kunna prata om alla bra serier om du inte har sett dem?

Så vi är medlemmar på en månad i alla fall. Och då har vi börjat se en dokumentärserie som heter Making a Murderer. Den är så spännande. Vi såg ett avsnitt medan vi smälte maten i går. 

Sedan fick jag med mig maken på en promenad till ett Ica som säljer mycket eko och alternativt, några kvarter bort. Handlade ny kokosolja, boveteflingor och lite sådant. Så det blev i alla fall två promenader i går, fast jag var matt.

I dag har jag varit på en kortare promenad efter frukost. Huvudet värker som det gör när jag är hungrig. 

Samtidigt så ville jag ju gå ner i vikt. Jag har siktat på det, så jag ska egentligen inte klaga så mycket. Några kilo mindre väger jag. Det kostar att gå ner, i mående. Det måste ju märkas, annars händer ju inget. Det hävdar min dietist-syster och det tror jag på. Fast nu blev det kanske lite väl mycket.

Fick den här underbara bilden av sonen i går

 

Presentation


Överlevare som vill leva

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15
16
17
18 19 20
21
22
23
24
25 26 27 28 29
30
31
<<< Januari 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Gröngöling 2 med Blogkeen
Följ Gröngöling 2 med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se